caminhada firme !!!!

    Estou mais animada, pois estou conseguindo de uma forma ou de outra a nao ter uma vida sedentaria. Estou sempre procurando me exercitar, fazendo uma caminhada, pular corda. .....
    Também estou ingerindo bastante liquidos : cha, agua (apesar do friozinho) e tentando comer mais alimentos integrais e com fibra.
    Espero conseguir visualizar na balança resultados positivos . Uhhhhh